Cyklické plánování: Jak plánovat v souladu se svým ženským cyklem?

Cyklické plánování: Začni plánovat v rámci své cykličnosti

Cítila jsi někdy, že Tvá produktivita skáče nahoru a dolů? Nebo že někdy potřebuješ jen odpočívat a nevíš, jak si všechno zorganizovat? Podej mi ruku, ženo, jsi na stejném bodě, jako jsem bývala i já! 🤝 A proto je toto video přesně pro Tebe!

Podělím se s Tebou o to, jak jsem díky Bullet Journalu inspirovanému ženskou cykličností dokázala zkrotit svůj chaos a vytvořit systém, který mě podporuje v každé fázi cyklu. 🎯

K tomuto tématu mě inspirovala kniha Metoda Bullet Journal od Rydera Carrolla. 🖋 Najdeš ji třeba u nakladatelství Melvil. Jedná se o základní kámen, na kterém jsem svůj systém postavila. Propojila jsem klasickou metodu Bullet Journalu s principy ženské cykličnosti – a díky tomu teď dokážu lépe plánovat, být produktivní, a přitom respektovat své tělo i své potřeby. Například mnoho žen si myslí, že premenstruační fáze znamená jen PMS, ale opak je pravdou! Jaké benefity ti nabízí, zjistíš ve videu. ✨

Klíčové body videa

⏱ 1:33 – Úvod

⏱ 5:05 – Bullet + Ženská cykličnost

⏱ 6:03 – Dynamická fáze

⏱ 7:53 – Ovulační fáze

⏱ 8:20 – Premenstruační fáze

⏱ 10:34 – Menstruační fáze

⏱ 12:15 – Zamyšlení nad tvým cyklem

⏱ 15:50 – Jdeme do praxe!

⏱ 24:13 – Dekorace

⏱ 27:01 – 3 tipy navíc

⏱ 29:21 – Závěr

Pokud Tě to zaujalo, určitě si video poslechni a dej mi vědět v komentářích, jak to máš s plánováním Ty.

A nezapomeň, že respektovat svou cykličnost neznamená méně dokázat – právě naopak, když si naplánuješ věci podle toho, v jaké fázi zrovna jsi, získáš víc energie, rovnováhy i radosti. 💕

Jak Ti Cycle Planner pomůže žít víc v rytmu cyklu

Pokud si chceš plánování v souladu s cyklem opravdu zjednodušit a dostat do praxe, sáhni po Cycle Planneru – cyklickém diáři, který jsme vytvořili pro ty ženy, které se chtějí ladit na svoje fáze, energii i potřeby během měsíce.

Najdeš v něm prostor pro zapisování jednotlivých fází, sledování symptomů, plánování aktivit podle energie i jednoduché rituály, které Ti pomohou zůstat propojená sama se sebou. Je to jemný, ale velmi praktický průvodce, díky kterému se cyklické plánování stane přirozenou součástí Tvého života.

Chci svůj diář😍

---

Sleduj mě pro více tipů ze světa Ženské Cykličnosti

Pečuj o své hormonální zdraví a získávej kvalitní obsah, který má hodnotu.

📖 Prolistuj si témata na našem blogu, který Ti předá mnoho zajímavých informací pro Tvé zdraví.

🩷 Přihlas se k odběru mého Youtube kanálu, kde každý měsíc otevřu téma ze světa ženské cykličnosti.

📷 Sleduj mě na Instagramu ke každodennímu načerpání inspirace pro lepší hormonální zdraví.

🌸 Pořiď si svůj Cycle Planner – cyklický diář, který Ti pomůže lépe rozumět svému tělu, sladit každodenní život s cykličností a podpořit Tvé zdraví i pohodu.

A pokud Tě trápí nějaký hormonální problém nebo se chceš vědět víc a žít v souladu se svým ženstvím a potřebuješ individuální péči, kontaktuj mě a vše spolu podrobně a pořádně probereme !

Chci svou vlastní péči🫂