Co je HTMA test a jak může pomoci zlepšit vaše hormonální zdraví?
- Zdeňka Svobodová
- 14. 4.
- Minut čtení: 6
Každá žena, která se zajímá o své hormonální zdraví, ví, že hormony nejsou jen o estrogenu a progesteronu. Ovlivňuje je celkový stav organismu, včetně minerální rovnováhy. Právě zde přichází na scénu HTMA – analýza minerálů z vlasů, která může poskytnout hlubší pohled na to, co se děje uvnitř našeho těla.
Milé ženy, jen si představte, že existuje způsob, jak nahlédnout do tajemství vašeho těla a odhalit, co se děje na úrovni minerálů a stopových prvků. Tento fascinující nástroj se nazývá Hair Tissue Mineral Analysis (HTMA) neboli analýza minerálů z vlasů. Jedná se o jednoduchý, neinvazivní test, který poskytuje hluboký vhled do vašeho zdraví a může být klíčem k odhalení příčin různých obtíží.
Takže parádní pomocník na vaší cestě za lepším hormonálním zdravím!
Co je HTMA?
HTMA je laboratorní test, který analyzuje minerální obsah vašich vlasů. Na rozdíl od krevních testů, které ukazují okamžitý stav, vlasy odrážejí dlouhodobý stav minerálů ve vašem těle. To umožňuje zjistit, jaké minerály vám chybí, nebo naopak přebývají. Tento test dokáže identifikovat až 35 esenciálních živin a toxických minerálů, včetně vápníku, hořčíku, sodíku, draslíku, zinku, železa, rtuti či olova.
Proč je minerální rovnováha důležitá pro hormonální zdraví?
Minerály jsou základními stavebními kameny našeho těla. Ovlivňují vše od energetické hladiny přes hormonální rovnováhu až po kvalitu spánku. Nerovnováha minerálů může vést k únavě, úzkostem, hormonálním problémům a dalším zdravotním potížím. HTMA vám umožní tyto nerovnováhy odhalit a cíleně je řešit.
Hormonální nerovnováha může být spojena s nízkou hladinou klíčových minerálů nebo s toxickým zatížením těla.
Například:
🔹 Sodík, draslík a nadledvinky – Pokud máte častý stres, vaše nadledvinky vyčerpávají sodík a draslík rychleji, což může vést k únavě, úzkosti a problémům se spánkem.
🔹 Zinek a progesteron – Nízký zinek je spojován s nízkou hladinou progesteronu, což může způsobovat nepravidelnou menstruaci, PMS nebo neplodnost.
🔹 Měď a estrogenová dominance – Nadbytek mědi může přispívat k nadměrnému estrogenu, což se projevuje bolestivou menstruací, citlivostí prsou a změnou nálady.
🔹 Vápník a štítná žláza – Vysoká hladina vápníku může blokovat funkci štítné žlázy, což vede k pomalejšímu metabolismu a přibývání na váze.
Jak HTMA test funguje a co vám může odhalit o vašem těle?
Test je velmi jednoduchý a pohodlný:
1️⃣ Odeberete malý vzorek vlasů (asi lžičku) – nejlépe blízko pokožky hlavy (cca 0,15 gramu).
2️⃣ Vzorek se zašle do specializované laboratoře, kde proběhne analýza minerálů a těžkých kovů.
3️⃣ Jakmile budou výsledky k dispozici, společně je podrobně vyhodnotíme – vysvětlím Vám, co jednotlivé hodnoty znamenají, a navrhnu konkrétní doporučení týkající se úpravy stravy, suplementace i životního stylu.
Díky tomu získáte jasný směr, jak svému tělu navrátit rovnováhu. 🌿
HTMA test dokáže odhalit:
✅ Minerální nerovnováhy: Minerály jsou základem ke zdravému tělu a mysli. Zjistíte, které minerály vám chybí, nebo naopak přebývají, což může mít přímý vliv na vaše hormonální zdraví, energetickou hladinu a celkovou pohodu.
✅ Toxické kovy: Test odhalí přítomnost škodlivých těžkých kovů, jako je rtuť, olovo nebo hliník, které mohou ovlivňovat vaše zdraví, způsobovat chronickou únavu, problémy s hormonální rovnováhou a další zdravotní potíže.
✅ Kvalitu vaší detoxikace: Test ukáže, jak efektivně vaše tělo zvládá detoxikační procesy a zda je potřeba podpořit játra a další orgány detoxikace. (Zejména teď na jaře se toto dosti hodí 🙌).
✅ Hormonální nerovnováhu: Minerály hrají klíčovou roli při výrobě hormonů, a tak test může odhalit stavy, které vedou k hormonálním problémům, jako je např. únava, zhoršený spánek nebo menstruační problémy (PMS, estrogenová dominance, nízký progesteron atd.).
✅ Zdraví štítné žlázy: Nerovnováha minerálů, jako je nedostatek jódu nebo selenu, může ovlivnit funkci štítné žlázy, což je klíčové pro hormonální rovnováhu.
✅ Funkce nadledvinek: Skrytý stres v těle, který může narušit hormonální zdraví a rovnováhu.
Dále je v HTMA testu zahrnuto také zjištění:
metabolické rychlosti (rychlá nebo pomalá),
nerovnováhy nervového systému,
zánětu,
hladiny energie.
duševního zdraví – úzkost/deprese,
funkce jater,
nerovnováhy hladiny cukru v krvi,
trávicích potíží,
infekcí nebo virů.
Tento test je tedy skvělý nástroj pro všechny ženy, které chtějí lépe porozumět svému tělu a odhalit příčiny různých zdravotních problémů, které se mohou zdát nespecifické nebo nejednoznačné.
Výhody analýzy minerálů z vlasů pro hormonální zdraví
HTMA je vhodný pro každého, kdo chce získat hlubší pochopení svého těla a zdraví. Zvláště užitečný může být pro ty, kteří trpí chronickou únavou, hormonálními nerovnováhami, problémy se spánkem, úzkostmi nebo depresí. Také pokud máte podezření na toxicitu těžkými kovy, může vám HTMA poskytnout cenné informace.
Kdo by měl zvážit HTMA?
HTMA je skvělá volba pro ženy, které chtějí být zdravé:
🔸 Trápí PMS, nepravidelná menstruace nebo hormonální nerovnováha.
🔸 Mají problémy se štítnou žlázou (hypotyreóza, Hashimoto).
🔸 Bojují s chronickou únavou, problémy se spánkem, stresem nebo vyhořením.
🔸 Chtějí optimalizovat svou výživu a získat přehled o svém těle.
🔸 Mají podezření na přítomnost těžkých kovů a chtějí zjistit, jaký vliv to má na jejich zdraví.
Tento test vám může pomoci nalézt skrytý důvod vašich problémů a nabídnout konkrétní kroky pro zlepšení vašeho zdraví.
Mezi stavy a příznaky ovlivněné nerovnováhou minerálů může patřit:
akné,
alergie,
alzheimerova choroba,
anémie,
úzkost,
artritida,
ateroskleróza,
srdeční potíže,
zubní potíže,
deprese,
cukrovka,
trávicí potíže,
únava,
vypadávání vlasů a špatné nehty,
bolesti hlavy,
vysoký krevní tlak,
hormonální nerovnováha,
hyperaktivita,
poruchy imunity,
neplodnost,
nespavost,
potíže s učením,
makulární degenerace,
hypercholesterolemie,
hypoglykémie,
problémy s pamětí,
migrény,
výkyvy nálad,
svalové křeče,
osteoporóza,
PMS,
špatné hojení ran,
poruchy prostaty,
kožní problémy,
stres,
poruchy štítné žlázy.
Tak co ženy, vidíte se v něčem? Možná by Vám tento test mohl pomoct s pochopením hlubších souvislostí.
Proč testování z vlasů a ne krve?
Možná vás napadá otázka: „Proč zrovna vlasy, když máme testování z krve?“
Vysvětlení je překvapivě logické. Vlasy totiž během svého růstu „ukládají“ minerály – doslova jako biologický zápisník toho, co se děje v těle. Výživa vlasového kořínku je závislá na krvi, takže co putuje Tvým tělem, se odráží i ve struktuře vlasu. A protože vlasy rostou postupně, analýza vlasů poskytuje dlouhodobější přehled o vnitřním prostředí těla – na rozdíl od krve, která ukazuje jen aktuální momentální stav.
Krev se navíc snaží udržet stabilní rovnováhu i za cenu toho, že některých minerálů v tkáních ubývá. Takže i když máš v krvi „normu“, může Ti ve skutečnosti v buňkách něco chybět. Právě tady má HTMA analýza obrovskou výhodu.
Krevní testy 🩸 | Analýza vlasů (HTMA) 💇♀️ |
Ukazují okamžitý stav v těle | Ukazují dlouhodobý obraz (poslední týdny) |
Tělo udržuje stabilní hladiny za každou cenu | Vlasy odhalí i skryté nedostatky v buňkách |
Méně informací o zásobách v tkáních | Sleduje skutečné tkáňové zásoby minerálů a kovů |
Vyšší variabilita podle denní doby, stresu | Stabilnější výsledek, méně ovlivněný okolnostmi |
💡 Shrnutí: HTMA test poskytuje komplexnější pohled na to, co se děje v těle v delším časovém období – a může tak odhalit to, co krevní testy přehlédnou.
HTMA test v České republice: Proč je stále neznámý, ale velmi užitečný?
I když je HTMA v České republice zatím méně známý, jeho popularita stoupá. S rostoucím povědomím o důležitosti minerální rovnováhy a detoxikace těla se očekává, že stále více lidí objeví výhody tohoto testu. Jako hormonální koučka vám mohu poskytnout více informací a provést vás celým procesem, abyste mohly plně využít potenciál HTMA pro zlepšení vašeho zdraví.
Milé ženy, vaše zdraví je ve vašich rukou. HTMA je jedním z nástrojů, který vám může pomoci lépe porozumět vašemu tělu a učinit kroky k lepšímu zdraví a pohodě. Nechte své vlasy promluvit a odhalte tajemství, která mohou změnit váš život k lepšímu.
V zahraničí se tento test již běžně využívá jako součást komplexní péče o zdraví, a je pravděpodobné, že i u nás si postupně najde své místo mezi dostupnými diagnostickými metodami.
Pokud vás HTMA zaujalo a chcete zjistit, co vám vaše tělo říká o minerální rovnováze a hormonálním zdraví, neváhejte a vyzkoušejte tento test na vlastní kůži! 🎯
Jestli potřebujete s čímkoliv pomoci nebo poradit, určitě mě neváhejte kontaktovat! Vždy je dobrý nápad vydat se na cestu k lepšímu zdraví s jasným plánem, co vaše tělo skutečně potřebuje – a právě k sestavení tohoto plánu může být HTMA test vaším cenným pomocníkem. 💛
Nečekejte, až se problémy prohloubí – zjistěte, jak podpořit své tělo už dnes! 💫 Minerální rovnováha je pro vaše (nejen) hormonální zdraví naprosto klíčová.
💬 Tak co ženy, zkusily jste už HTMA nebo je toto pro vás novinkou?
Jaké byly vaše zkušenosti, případně máte zájem si toto testování vyzkoušet? Sdílejte své poznatky v komentářích, vše si ráda pročtu!
Sleduj mě pro více tipů ze světa
Ženské Cykličnosti
Pečuj o své hormonální zdraví a získávej kvalitní obsah, který má hodnotu.
📖 Prolistuj si témata na našem blogu, který Ti předá mnoho zajímavých informací pro Tvé zdraví.
🩷 Přihlas se k odběru mého Youtube kanálu (nebo Spotify), kde každý měsíc otevřu téma ze světa ženské cykličnosti.
📷 Sleduj mě na Instagramu ke každodennímu načerpání inspirace pro lepší hormonální zdraví.
🌸 Staň se členkou komunity Cyklicky, kde posílíš svůj vztah k sobě a získáš nástroje, které podpoří Tvé zdraví a pohodu.
A pokud Tě trápí nějaký hormonální problém nebo se chceš vědět víc a žít v souladu se svým ženstvím a potřebuješ individuální péči, kontaktuj mě a vše spolu podrobně a pořádně probereme !
Comments