CYCLE PLANNER

Přírodní řešení pro silnou a dlouhou menstruaci

Kč 300,00

Protokol: Přírodní řešení pro silnou a dlouhou menstruaci

Silná a prodloužená menstruace není jen nepříjemností – může vyčerpávat tělo, zhoršovat kvalitu života, ovlivnit hladiny železa, energii, a často signalizuje hlubší hormonální nebo zánětlivou nerovnováhu. Tento protokol Ti nabídne jemný, ale účinný celostní přístup: výživu zaměřenou na posílení krvetvorby a hormonální rovnováhu, suplementaci s protikrvácivým účinkem, podporu detoxikace i úlevové techniky, které můžeš zavést hned.

🌿 Vhodný pro ženy, které hledají přirozenější cestu bez vedlejších účinků léků – nebo jako doplněk ke klasické léčbě, např. při myomech, adenomyóze, endometrióze nebo po vysazení hormonální antikoncepce.

👉 Doporučuji k tomu také Protokol krevní testy, díky kterému lépe porozumíš tomu, co se děje uvnitř Tvého těla – od hladin železa a ferritinu přes hormonální rovnováhu až po případné známky zánětu nebo oslabené funkce jater. Díky tomu si péči nastavíš přesněji a efektivněji.

👉 Doporučuji k tomu také konzultaci se mnou na HTMA testování

Týdenní plánování v rytmu Tvého cyklu

Každý týden začíná novou energií. V Cyklickém diáři máš před sebou přehled celého týdne, abys mohla plánovat s nadhledem a zároveň zůstat v souladu se svým tělem.

Tento prostor není o tlaku na výkon, ale o vědomém směrování energie tam, kde ji chceš mít.

💫 1. Zvol si své tři priority týdne

Tři priority Ti pomohou udržet fokus a nenechat se stáhnout do chaosu drobností. Jsou to Tvé majáky, které Tě povedou, i když energie kolísá podle fáze cyklu.

🌸 2. Zapiš své rychlé úkoly (to-do’s)

Každý týden máme i drobné věci, které je potřeba udělat, ale nechceme, aby nás zahltily.
Zapiš si je mimo hlavní plán, aby sis vyčistila hlavu a nechala prostor pro to, na čem opravdu záleží.

🌿 3. Vnímej svou fázi

Díky sledování cyklu a STM poznáš, v jaké fázi právě jsi. Jestli potřebuješ víc tvořit, komunikovat, nebo naopak zpomalit. Tvůj cyklus Ti ukazuje, kdy máš energii na plánování a kdy je čas ji šetřit. Každý týden se tak stává vědomým krokem k harmonii mezi tělem a myslí.