Ženská Cykličnost

„Kvasinky co nejsou kvasinky? Stydký nerv a integrativní pohled na ženské pánevní dno" Opakované svědění, pálení, zarudnutí intimních partií? To vše patří do kategorie chronického poševního diskomfortu postihujícího přibližně 40 % žen. Ve většině případů se diagnostikuje a léčí jako kvasinkové infekce. Řada studií však ukazuje, že skutečná příčina bývá jiná. V praxi Karla Fouska se ukázalo, že za chronickým diskomfortem stojí nejčastěji útlak stydkého nervu tzv. nervus pudendus. V přednášce představí nový integrativní pohled na tento problém a ukáže, jak s ním lze pracovat. CO SI ODNESEŠ → Proč kvasinkové infekce často nejsou to, čím se zdají → Co je stydký nerv a jak ovlivňuje tvé pánevní dno → Jak lze s chronickým diskomfortem skutečně pracovat

Jak menstruace ovlivňuje naši psychiku a jak psychika ovlivňuje menstruaci Menstruační cyklus je citlivým ukazatelem celkového zdraví ženy a úzce souvisí se stavem nervového systému, psychiky i mírou dlouhodobého stresu. V některých případech dochází k narušení pravidelnosti cyklu nebo jeho úplnému vymizení, což může u ženy vyvolat úzkost, nejistotu a zvýšený stres. Ten následně dále ovlivňuje hormonální rovnováhu a může tento stav prohlubovat. Přednáška se zaměří na vzájemné propojení psychiky a menstruačního cyklu z pohledu psychosomatiky a klinické praxe. Helena Máslová nabídne vysvětlení, jak tyto mechanismy fungují, proč k nim dochází a jak je možné na ně nahlížet v širších souvislostech ženského zdraví. Cílem je poskytnout srozumitelný rámec pro porozumění tomuto propojení a ukázat, jak z něj ven bez zbytečné paniky a zahlcení.

„Suplementační a bylinná podpora vyčerpaných nadledvin, aby stres neohrožoval náš cyklus" Stres je skoro každodenní realitou moderní ženy. Plné diáře, povinnosti a mentální zátěž vedou k vyčerpání nadledvin a to je první linie, kterou je potřeba řešit ještě před samotným progesteronem a estrogenem. Karolína ti ukáže, jak tělu dodat to, co stresem ztrácí, a jak to ovlivňuje kvalitu tvého cyklu. CO SI ODNESEŠ → Jak nadledviny ovlivňují ženské hormony a cyklus → Které minerály stres vyčerpává a jak je doplnit → Adaptogeny - ashwagandha, Rhodiola, cordyceps a jejich smysluplné využití

„V rytmu pánevního dna" Pánevní dno je mezi námi ženami vnímáno jako oblast, která tu sice někde je, ale která nás dlouhou dobu příliš nezajímá. Takové schované místo někde tam dole, o kterém se nemluví. Michaela sama prošla zkušeností s dysfunkcí pánevního dna a ví, že cesta k uzdravení existuje u každé jiná, ale je. V přednášce ukáže, proč nestačí jen cvičit kegel a proč se mnohé ženy i přes snahu cítí ve své pánvi stále „odpojené". CO SI ODNESEŠ → Proč pánevní dno není jen o cvičení → Jak se odpojit od pocitu „to u mě nepůjde" → Jak pozvat do hry celý příběh svého pánevního dna

„Osteodynamika® a zdraví ženy: fasciální a viscerální souvislosti" Ženské tělo je dynamický systém, kde pohyb, orgány, nervový systém a fascie tvoří jeden funkční celek. Přesto se v praxi setkáváme s tím, že bolest zad se řeší odděleně od gynekologických obtíží, hormonální nerovnováha odděleně od pohybového aparátu. Andrea představí principy Osteodynamiky® a ukáže, jak funkční blokády v těle ovlivňují menstruační cyklus, bolestivost, plodnost i celkovou vitalitu. CO SI ODNESEŠ → Jak fasciální systém ovlivňuje tvůj cyklus a plodnost → Propojení páteře, bránice a reprodukčních orgánů → Jak jemné manuální ošetření obnovuje přirozené procesy těla

Jak hořet, ale nevyhořet - najděte cestu z každodenního boje o přežití Žijeme v době, která nás nutí být neustále ve střehu a neustále k dispozici. Znáte ty dny, kdy už v 11 dopoledne marně hledáte energii a suplujete ji kafem a sladkým? V této přednášce se podíváme na neurobiologii našeho každodenního stresu a výzvy, kterým ženský nervový systém musí čelit.  Kde leží klíč k rovnováze a opětovném napojení na sebe sama? Je třeba stát se nedotknutelnou královnou zenu, abychom byly zdravé? Přijďte zjistit, jak svému tělu navracet pocit bezpečí a nastavit si zdravé hranice, abyste mohly hořet pro to, co milujete, aniž byste u toho shořely na popel.  Martina Mašková je lékařka se zkušenostmi z jednotek intenzivní péče v zahraničí i práce v paliativním týmu. Dnes se věnuje duševnímu zdraví, je lektorka práce se stresem, keynote speaker a expertka v oblasti regulace nervového systému. Na tato témata tvoří pod pseudonymem Medmama vzdělávací podcast na Forendors a Herohero. Je také spoluautorkou bestselleru Přetíženy od Jan Melvil, který otevřel téma neviditelné zátěže žen a ukázal, že cesta ven existuje a můžeme ji pomoct prošlapat my všichni.

„Proč je štítná žláza problém častěji než si myslíme a na co si dát pozor" Unavená, zpomalená, bez nálady a přitom „výsledky v normě"? Možná tvá štítná žláza volá o pomoc. Snížená funkce štítné žlázy patří k nejčastějším, a přesto nejvíce přehlíženým příčinám ženských potíží. Ondřej ukáže, proč běžná vyšetření často nestačí, jak velký vliv má stres a střevní mikrobiom a které oblíbené byliny mohou situaci paradoxně zhoršit. CO SI ODNESEŠ → Proč samotné TSH nestačí k posouzení stavu štítné žlázy → Které byliny jsou rizikové → Kdy zasáhnout dříve, než se problém naplno rozvine

Co může změnit strava a co prozradí HTMA? Právě na tyto otázky odpovídá Zdeňka Svobodová, která otevírá novou éru v přístupu k ženskému tělu. Zdeňka je holistická hormonální koučka, mentorka a zakladatelka projektu Ženská Cykličnost. Ve své praxi odmítá pouhé potlačování příznaků. Místo toho učí ženy vnímat tělo v celistvých souvislostech. Specializuje se na protizánětlivou stravu v rámci AIP protokolu a revoluční metodu HTMA (analýzu minerálů z vlasů), která dokáže odhalit skryté příčiny únavy a hormonálního chaosu, které běžné krevní testy často přehlédnou. Pevně věří, že každá žena si zaslouží mít informace o svém těle, které jí v běžné lékařské ordinaci nikdo neřekne.