Ženské zdraví z pohledu muže: Rozhovor s Radkem, specialistou na zdravý přístup k životu
V dnešní době, kdy se snadno ztratíme v záplavě informací o zdraví a životním stylu, je důležité najít někoho, kdo dokáže spojit vědecké poznatky, zkušenosti a přirozené procesy našeho těla do jednoho celku. Náš dnešní host se zaměřuje na holistický přístup k lidskému zdraví. Sám o sobě říká, že je studentem lidského těla a pomáhá nejen těm, kdo chtějí zhubnout nebo nabrat svaly, ale i těhotným a kojícím ženám či těm, kdo hledají odpovědi na své zdravotní problémy. Jeho hlavní cíl? Pomoci lidem pochopit své tělo, identifikovat příčiny obtíží a žít co nejspokojenější a nejzdravější život. Přijměte pozvání na cestu za zdravím a inspirujte se jeho přístupem!
V tomto podcastu probereme, jak na celkový zdravý životní styl a jak z něj vytěžit to nejlepší pro (nejen) naše hormonální zdraví. A to vše z různých úhlů pohledu (strava, světelná terapie, stres, spánek, vliv sociálních sítí atd.), které se vzájemně propojují a tvoří hodnotný celek pro naše tělo i duši.
Klíčové body rozhovoru
00:00 – Úvod.
00:50 – Cesta k současné práci s lidmi + co tato práce obnáší.
04:40 – Jaké skupiny klientů za Radkem přicházejí (těhotné a kojící ženy, věčné dietářky atd.)
05:40 – Důležitost výživy těhotných žen a dětí od raného dětství + jak se propisuje do zdraví v pozdějších letech a dospělosti.
11:24 – Nejčastější mýty, se kterými přicházejí klientky (příjem bílkovin, soli atd.)
16:30 – Jak je důležité umět rozpoznat opravdové odborníky působící na sociálních sítích?
26:50 – Mýty okolo detoxikačních procedur a ozdravných protokolů (pití ovocných a zeleninových šťáv, GAPS dieta atd.)
34:10 – Nejčastější mezery/nerovnováhy v životním stylu klientek (stres, špatný spánek, skladba jídla atd.)
38:50 – Proč je pro naše zdraví tak zásadní stres management?
41:00 – Jaký vliv může mít nesprávné nastavení životního stylu na ženské hormonální zdraví?
44:10 – Extrémní teplotní terapie (koupání v ledu, příliš horká voda) a jejich vliv na ženské hormonální zdraví.
50:40 – Proč nefunguje kopírování životního stylu influencerů a jak správně používat sociální sítě pro lepší hormonální zdraví?
1:01:58 – Nejčastější chyby, které lidi dělají, když si chtějí zlepšit své hormonální zdraví.
1:05:50 – Důležitost správné světelné terapie a hygieny pro hormonální zdraví.
1:24:50 – Zdravotní benefity z nasvěcování se infračerveným a červeným světlem.
Zdá se Ti toho hodně? Ano, tento rozhovor je nabitý hromadou informací! 🎧
Toto video nabízí komplexní pohled na zdravý životní styl a hormonální zdraví žen. Zjistíš, jak je důležitá výživa již od těhotenství, a pochopíš, že některá výživová doporučení Ti mohou někdy spíš uškodit než pomoci. Dozvíš se praktické rady, jak využívat sociální sítě ke svému prospěchu, ale třeba i přínosy světelné terapie a správného využití infračerveného světla. Celým videem se prolíná důraz na individuální přístup, kritické myšlení a udržitelný životní styl.
Pokud chceš lépe pochopit své tělo a podpořit ho v současném životním shonu, určitě si tento rozhovor poslechni celý! Předá Ti opravdu mnoho cenných informací, které podpoří Tvé zdraví. 🌸
Co kdybychom zašly ještě hlouběji?
Představ si, že máš pravidelný přístup k informacím a inspiraci z ženského světa, rozhovorům s odborníky na různá témata a praktickým tipům, které Ti pomohou lépe porozumět sobě a svému cyklu. A navíc můžeš sdílet svou cestu s dalšími ženami, které vnímají svou cykličnost stejně jako Ty.
Pojď s námi posílit svůj vztah k sobě a získat nástroje, které podpoří Tvé zdraví a pohodu. 🌸 Právě proto je tu komunita Cyklicky – místo, kde se můžeš propojit, objevovat a čerpat podporu na své cestě! 🤩
Benefity členství v komunitě Cyklicky
🌟 Okamžitý přístup ke knihovně s více než 40 epizodami – ať už jde o hluboké rozhovory, praktické webináře nebo inspirativní epizody.
📅 Nový obsah 2× měsíčně – aktuální témata, která jsou vždy zaměřená na to, co právě potřebuješ vědět o ženském zdraví a cykličnosti.
💬 Přímé spojení se Zdeňkou – soukromé zprávy a podpora přímo od zakladatelky komunity.
🎟️ Exkluzivní slevy na kurzy, speciální události a další výhody jen pro členky.
✨ Přehledná platforma s intuitivním uspořádáním, která usnadní hledání a sledování obsahu.
🔒 Obsah, který jinde neuslyšíš – jedinečné rozhovory, tipy a zkušenosti, které jsou tvořeny s láskou ke všemu ženskému.
💫 Podpora komunity – možnost sdílet a čerpat inspiraci od dalších žen, které procházejí podobnými životními etapami a výzvami.
🌱 Příležitost růst a inspirovat se – zapoj se do prostředí, které Tě bude posouvat na cestě za hormonálním zdravím.
Tak co, už se v tom poznávaní a obohacování sebe sama cyklíš s námi?💫
Comments