ŽENSKÁ
CYKLIČNOST
Poznej tajemství své ženské cykličnosti!
Nejdřív bys měla vědět, jak Tvé tělo funguje, abys s tím mohla začít něco dělat. Vysvětlíme si, jaké hormony ovlivňují Tvůj menstruační cyklus a proč nefungují tak, jak by měly.
VÍM, KDY JSEM PLODNÁ
Objev metodu, jak efektivně sledovat svůj cyklus pomocí symptotermální metody (STM).
STM Ti dá hluboký přehled o Tvém zdraví a plodnosti. Ukážeme si také, jak sledovat cyklus při PCOS nebo po porodu.
DETOXIKACE
Játra jsou klíčem k detoxikaci těla.
Pokud chceš mít zdravé tělo, potřebuješ mít zdravé detoxikační cesty.
Společně prozkoumáme, jak si detoxikační cesty opět vyčistit, a tak toxinům zprůchodnit cestu pryč z našeho těla.
CYKLICKÁ STRAVA
Strava je klíčem k harmonickému menstruačnímu cyklu.
Když víš, jak fungují Tvé hormony, tak zjistíš, že je velice důležité se zaměřit na kvalitní stravu, která pomůže vyživit Tvé tělo zevnitř, a tím pomoci navrátit hormonům ztracenou energii.
STRES
Stres je tichý zabiják Tvého těla.
Tak malý orgán, ale skrývá v sobě neuvěřitelnou sílu, kterou dokáže ovlivnit všechny Tvé tkáně a orgány. Dozvíš se, jak o svou štítnou žlázu pečovat, aby vždy fungovala tak, jak má.
ŠTÍTNÁ
ŽLÁZA
Štítná žláza je propojená s Tvým menstruačním cyklem.
Nejdřív bys měla vědět, jak Tvé tělo funguje, abys s tím mohla začít něco dělat. Vysvětlíme si, jaké hormony ovlivňují Tvůj menstruační cyklus a proč nefungují tak, jak by měly.
KREVNÍ CUKR V ROVNOVÁZE
Vyrovnat Tvůj krevní cukr je klíčový krok.
Jedná se o jeden z hlavních hormonů, ale zároveň může značit i skrytý stresor nebo viníka Tvé bolestivé menstruace. Naučíš se, jak udržet stabilní hladinu inzulinu po celý den. Krok za krokem Ti ukážu, jak tento problém jednou provždy vyřešit a které doplňky mohou být užitečné.
DRUHÝ
MOZEK
Střevo je náš druhý mozek a klíčový detoxikační orgán.
Pokud máš hormonální problémy, s velkou pravděpodobností budeš mít problémy i se střevem. Jelikož náš mikrobiom ovlivňuje celé naše zdraví.
Naučíš se, jak pečovat o svá střeva. Věřím, že během chvíle uvidíš změny na své pleti, fyzické energii a ani nafouklé bříško už Tě trápit nebude.
NONTOXIC
Poslední puzzle do naší hormonální skládačky je nontoxic.
Jedná se o nástavbu, ale zároveň úplný základ, který se prolíná každým krokem. Možná se nachází mezi řádky, ale je velice důležité vědět, že naše zdraví ovlivňuje i to, co se nachází kolem nás. Ukážu Ti, jak si vytvořit nontoxic domácnost a selfcare rutiny.